気づいたらリベンジ夜ふかししてました12

気づいたらリベンジ夜ふかししてました12

前回のお話はこちら→気づいたらリベンジ夜ふかししてました

あとがき

リベンジ夜ふかしはやっぱり良くないので、だんだん『楽しい夜ふかし』くらいにできると良いなぁと思っています。
その過程でまずは「だれも悪くない」という考えを持つようにしました。

落ち込んだり、イライラする自分は…
睡眠不足でそうなっているだけ！今日は寝落ちに身を任せようかな
（八つ当たりだけはしないように注意）

騒いでる子ども達…
通常運転⭐︎元気があってよろしい！

帰りの遅い旦那くん
これも通常運転⭐︎仕事忙しそうで大変そう…むしろ君もしっかり休んでくれ
そんな中、洗濯物畳んでくれたりして本当に感謝！！

そんな感じで導き出す答えは『今日は寝るか〜』

という考えです。

リベンジ夜ふかし、思いの外やってる人が多いのがわかりました
苦しんでいる人は少しづつで良いので抜け出せたら良いなぁと思います。

もう少し続きます！！