気づいたらリベンジ夜ふかししてました5

お久しぶりのごあいさつ

お久しぶりです！

ほんと〜〜〜にお久しぶりです！！

お仕事の絵を描いたり、コンテストの絵を描いたり、子供が病気になったり、胃腸風邪で保育園10日間休んだり、そんなこんなで3月2日から更新をしていませんでした
すみません！！

暖かくなってきたし、きっと子供も大人も風邪をひくことも減ると…思います…！！

またよろしくお願いします！！

気づいたらリベンジ夜ふかししてました

冬休みが明けて娘ちゃんと息子くんが保育園行き出したと思ったらインフルエンザに一家全員かかり、２週間以上家で過ごしていました。その間に私は夜な夜なスマホで漫画を読み漁るようになり、その時間もどんどん長くなり、なんと次の日の朝7時まで起きるようになってしまったのです。
夜遅くまで起きてるので朝は疲れ切っていて、家のことは最低限しかできず、その状況に自分で自己嫌悪していたら…という感じでした

前回のお話はこちら→気づいたらリベンジ夜ふかししてました1

始めからはこちら→気づいたらリベンジ夜ふかししてました4

ここから続きが始まります↓

あとがき

リベンジ夜ふかしは『報復性夜更かし』というそうです。

『お昼の時間に自由な時間がなかった時に、自由時間を夜更かしして取り戻そうとする行為』だそうです。睡眠障害ですね。

「私が」昼夜逆転の生活をしてしまって
「私のせいなのに」しんどいと文句を言って
「私が原因で」家の環境が悪くなっている

と、思っていたので『自分の環境も、家の環境も、何もかも自分が悪いんだ！』と思っていました。
（これもリベンジ夜更かしをしている人によくあるそうです）

でも結局の原因は『誰も悪くない』ということがわかってホッとしたのでした。

続きます！